QUEMA CALÓRICA EJERCITANDO TODOS LOS MÚSCULOS DEL CUERPO, JEJEJEJE...
A más de un@ nos sobra algo de peso o más que algo, aunque las lorzas las tengamos bien colocaditas y nos hayan costado lo nuestro, jejejeje. Pero nadie me negará que cuesta y muuuuchooo rebajarlas. Que si te matas a pasar hambre, que si siempre comes lo mismo y sin sabor, que si se te van los ojos y las manos tras las cosas ricas, que si no tienes tiempo para ir al gym, que si eres más vago que tu cuñada que se pasa la vida echada en el sofá viendo la tele...
Pues bien, aquí tienes la solución mágica. Aquí os dejo una tabla de más que sanos ejercicios -claro que, para alguno que otro hay que ser contorsionista, jajajaja- que, estoy segura de que, nunca os cansarán y con los que siempre querréis mmmmmáááááááássssssss y meeeeejjjjooooooorrrrrr, jajajajajaja.
Hala, que os cundaaaa y a quedarnos como sílfides griegas, jijijiji.
¿Voluntari@s? ::::PPPP
jjajja¡¡¡ yo me ofrezco voluntaria, porque quemar no se si se quemaran muchas calorias , pero no niego que es mucho mas placentero que ir al gimnasio, ademas lo del gimnasio es algo que con tanta maquina controladora te desola, porque despues de hacer cinta, eliptica, bicicleta,...al final de 50 minutos , en los que placer nada, exigencia mucha y agotamiento ni te cuento, sumas y solo llevas 210 calorias consumidas.
Por tanto apuesto por tu propuesta, porque mas feliz seguro que acabo
En fin un post muy instructivo y jugueton.
Besos linda Clito
Si señorita, buenos ejercicios, y una tabla muy completa.Se ejercitan buena parte de los músculos del cuerpo, y además se deben quemar unas cuantas calorías en cada sesión.
¿¿Cuándo tendrán en los gimnasios esta tabla de ejercícios??
El tal Pilates no tiene ni idea.
Me parece bien, podriamos montar un gimnasio con todas estas tablas de ejercicios, !!!quemarse calorias no lo se pero forrarnos te lo aseguro que si...!!! ja ja ja
Mi Princesa Guanche favorita, jajajajaja, ¿qué es eso de la elíptica? Yo es que soy de la época en que se llamaba "gimnasia sueca" a lo que se denomina ahora Pilates y que consiste en algo más que en lavarse las manos, jeje.
Besitos, mi juguetona amiga;):).
---------------------------------------------------------------------
Getafari, igual si montamos un gym con estos ejercicios básicos nos forramos y nos convertimos en sendos cuerpos 10, jijiji...Claro que tú ya estás en el 9,5 ;).
Si es que te lo dejo a huevo...:::PPP
Besitos, besitos, besitos:)
----------------------------------------------------------------------
Jajajajajajaja, Markhus, creo que te he plagiado con mi comentario anterior. ¿Me perdonas?;)
Un saludito y pásate por aquí cuando gustes:).
Las "lorzas" o "cannecitas frescas" tienen su encanto ;) ummm darle a tu pareja un pellizquito amoroso en la barriguita :D
Pero hay que encontrar voluntarios macizos que sigan el ritmo!!!!
Sir Vicious, bienvenido al club;). Tú sí que sabes, jejejeje:)
Un beso:)
-------------------------------------------------------------------------
Anecdótica, ¿no macizos no te valen?;;))
Un saludo y vuelve cuando gustes:)
Gracias, y sigo reivindicando el "michelín erótico" ;)
asido las mejores pose que e esperimentado en mi vida saves mi novio me ase sentir muy dentro de como el dentro mio
Sir Vicious, di qué sí: donde haya, de vez en cuando, un suave y turgente pliegue sobre el que deshacerse en roces, besos, mordiscos y caricias varias, que se quiten todos los hipermusculitos anabolizantes;).
Un beso:)
------------------------------------------------------------------------
Giovanna, ¿debo comprender por tu comentario que tu novio y tú ya habéis llevado a la práctica alguna -o todas 0_o- de las posturas de nuestra nueva tabla gimnástica? ;;;)))
Si es así, te nombraremos alumna aventajada de nuestra academia bloguera, jajajajajaja.
Un saludo y pásate por aquí cuando gustes:)-.
Me acabado de dar cuenta que unas dos libritas de mas que tengo han de ser porque vi una posicion que no pensaba jajajja
Arriba el ejercicio.....
1-2-3-4 probando aja... con la creacion siempre acanabdo uju